Täglicher Archiv: Muskelaufbau

Vorteile einer proteinreichen und eiweißreichen Ernährung – von Sportwissenschaftlern erklärt

Im nachfolgenden Artikel möchten wir euch erklären, warum Proteine (zurecht) von vielen Experten aus den Bereichen Sport, Ernährung und Gesundheit als eine der essentiellsten Makronährstoffe angesehen werden und welche Vorteile eine eiweißreiche Ernährung haben kann. Zudem gehen wir auf die Vielfalt der Proteinquellen ein und geben euch Empfehlungen, mit welchen Quellen und mit welcher Menge […]