Die meisten Trainer versuchen ihre Kunden mit spaßigen Übungen bei Laune zu halten. Unsere Kunden hingegen hassen die Hälfte unserer Übungen, aber lernen sie schnell zu schätzen.

Weil sie funktionieren.

Personal-Trainer-Nima

Nima Mashagh

Headcoach, Owner

In Hamburg geboren und aufgewachsen verschlug es Nima zuerst für ein Architekturstudium nach Berlin. Basierend auf seinen Erfahrungen als früherer Basketball Leistungssportler begann er während seiner Tätigkeit im Architekturbüro eine Fitnesstrainer-A-Lizenz und Personal Training Seminare zu absolvieren. Als er hierdurch seine Passion für Personal Training für sich entdeckte, hing er seinen Job als Architekt an den Nagel und begann das Studium „Sport und Leistung“ an der weltweit renommierten Deutschen Sporthochschule Köln.

Im Januar 2012 wurde „Körperarchitektur“ gegründet und unter diesem Namen arbeitete er für 6 Jahre als selbständiger Personal Trainer bei Holmes Place, Fitness First Platinum und dem noch3 Performance Center. Nebenbei arbeitet Nima seit 2015 als Dozent an der Akademie für Sport und Gesundheit in Hamburg, wo er neue Trainer ausbildet. Zum Herbst 2017 eröffnete Nima das Personal Training Studio Athletik Docks, welches ausschließlich auf die professionelle Betreuung von Kunden ausgelegt ist. Nima hat seine Leidenschaft zu seinem Beruf gemacht, das kann jeder Kunde spüren.

Qualifikationen:

  • BSc. Sport und Leistung, Deutsche Sporthochschule Köln
  • BSc. Architektur, TU Berlin
  • Dozent für Trainerausbildungen, Akademie für Sport und Gesundheit
  • Personal Trainer Zertifikat, Deutsche Sporthochschule Köln
  • Before’n’After Bootcamp Seminar, YPSI
  • Funktionelle Anatomie und Übungsausführung, YPSI
  • Programm Design, YPSI
  • Ernährung, Hormone & Hautfaltenmessung, YPSI
  • Fitnesstrainer-A-Lizenz, AHAB Akademie
  • B-Trainer mit DOSB-Lizenz im Deutschen Olympischen Gewichtheben, BVDG
  • Ernährungsberatungs-Lizenz, AHAB Akademie
  • Kinesio-Taper Zertifikat, Sporthochschule Köln
Personal-Trainer-Kati

Kati Schäfer

Coach

Sport und Ernährung waren schon immer fester Bestandteil von Katis Leben.

Ihre Begeisterung dafür und der Gedanke, diese zu teilen und ihre Kenntnisse weitergeben zu können, bewegten sie 2015 zur beruflichen Neuorientierung. Mit der Ausbildung zur Personal Trainerin machte sie ihre Leidenschaft zur Profession. Seitdem erweitert sie durch regelmäßige Fort- und Weiterbildungen in den Bereichen Body, Mind und Food stetig das Spektrum ihrer Kompetenzen.

Mit steigendem Interesse beschäftigt sie sich zurzeit vermehrt mit den Themen Schmerzreduktion, Leistungssteigerung und Wohlbefinden. Das Thema „Mobility“ und sich frei bewegen zu können, steht hierbei im Fokus. Beim Mobility-Training wird grundsätzlich an der aktiven Beweglichkeit gearbeitet. Einzelne Bewegungsabschnitte wie auch komplette Bewegungsmuster können dadurch optimiert und die Leistungsfähigkeit gesteigert werden. Im Personal Training konzentriert sie sich darauf, vorhandene Bewegungsmuster zu analysieren, Schwachstellen auszugleichen, sowie die Leistung zu steigern. Als Trainerin unterstützt, coacht und fordert sie ihre Kunden beim Erreichen von Zielen und beim Steigern der Leistung.

Qualifikationen:

  • BA Fitnesswissenschaft & Fitnessökonomie (bis 2020),  IST University of Applied Sciences
  • Before’n’After Bootcamp Seminar, YPSI
  • Funktionelle Anatomie und Übungsausführung, YPSI
  • Programm Design, YPSI
  • Fitnesstrainer B-Lizenz, Safs&Beta
  • Personal Trainer Lizenz, Akademie für Sport & Gesundheit
  • Functional Trainer Lizenz, Perform Better
  • International BodyART Instructor
  • Mobility Basics, Seminar
Personal-Trainer-Felix

Felix Waigand

Coach

Felix ist 25 Jahre alt und vor ca. 2 Jahren aus Schweinfurt in die schöne Hansestadt Hamburg gezogen, um hier als Personaltrainer Fuß zu fassen.
Innerhalb seines Studiums zum Sportwissenschaftler hat schnell gemerkt, dass die unterschiedlichen Bereiche wie Krafttraining sowie die bewusste und gesunde Ernährung zu seiner Passion wurden.
Auch privat macht Felix sehr viel Sport. Schon sehr früh hat er angefangen leidenschaftlich Fußball zu spielen. Mittlerweile ist das Training mit freien Gewichten für Kraft und Kondition fester Bestandteil seines Alltags.
Sein aktueller Beruf als Personal Trainer ist für Felix sehr schnell zu einer großen Leidenschaft geworden. Jeder Kunde und jedes Training, ist für ihn eine neue Herausforderung, der er sich mit voller Hingabe stellt.

Qualifikationen:

  • BA. Sport- und angewandte Trainingswissenschaften, Humboldt Universität Berlin
  • Before’n’After Bootcamp Seminar, YPSI
  • Funktionelle Anatomie und Übungsausführung, YPSI
  • Programm Design, YPSI
  • Ernährung, Hormone & Hautfaltenmessung, YPSI
  • Bewegungsanalyse & Verletzungspre-/rehabilitation, YPSI
  • Sportspezifisches Training & Business, YPSI
Sarah Oliveira

Sarah Oliveira

Yoga Lehrerin

Bei Sarahs Arbeit dreht sich alles um die Verbindung zwischen unserem Geist und unserem Körper und ihren Einfluss auf unser Selbst. Ihre Faszination hierfür hat sich aus einem grundsätzlichen Interesse an Menschen und ihrer Gesundheit entwickelt. Die Vielfalt ihrer Studien und Erfahrungen ermöglicht es ihr mit einem ganzheitlichen Ansatz zu arbeiten, und so einen individuellen Weg zur Zufriedenheit und Gesundheit für Jeden zu ebnen.

Sarah ist Psychologin, Yogalehrerin und seit März 2017 Mutter einer wunderbaren Tochter. Sie ist in Hamburg aufgewachsen und hat sich vor neun Jahren aufgemacht, um in anderen Ländern zu leben, zu lernen und zu wirken. So haben ihr Mann Marcos und Sarah zuletzt in Tel Aviv ein ganzheitliches Well-Being-Studio geführt, in dem sie Yoga, Coaching, achtsame Sportkurse und Massagen angeboten haben.

Neben ihrem Bachelor und Master in Psychologie machte Sarah auch eine Ausbildung zum Life Coach, zur Yogalehrerin und Ernährungscoach. Zuletzt erhielt sie ihr Zertifikat als Entspannungscoach, welches ihr auch ermöglicht Kurse im Autogenen Training und Progressiver Muskelrelaxation anzuleiten. Kontinuierlich zu lernen und Erfahrungen zu sammeln ist Sarah sehr wichtig.

Qualifikationen:

  • MSc War & Psychiatry, King’s College London
  • BA Psychology, IDC Herzylia
  • Zertifikat Entspannungscoach; Anleiterin für Autogenes Training & Progressive Muskel Relaxation (PMR/PME)
  • Zertifikat Anleiterin für Trauma Sensitives Yoga, Trauma Center Boston
  • Zertifikat Yogalehrerin (300 Std), International Yoga Alliance
  • Life Coach Ausbildung
  • Zertifikat Yogalehrerin (200 Std), International Yoga Alliance

Die Philosophie

Seit Menschengedenken wird trainiert. Ausgrabungen belegen mehr als 2000 Jahre alte Hanteln und andere Trainingsgeräte und im antiken Griechenland wurde systematisch für die Olympischen Spiele trainiert. In der heutigen Zeit versuchen viele Internetseiten und Personal Trainer potenzielle Kunden mit Angeboten, die „das einzig wahre Training“ oder „das Training mit dem besten Trainingsgerät“ versprechen, anzulocken. Doch gibt es das wirklich? So viel steht fest: Nach über 2000 Jahren Trainingshistorie konnte bis heute kein Trainer oder Athlet die einzig wahre Trainingsmethode, die universal und ausnahmslos als die beste gilt, durchsetzen. Und das schlicht und ergreifend, weil es sie nicht gibt. Es gibt natürlich grundlegende, allgemeingültige Trainingsprinzipien, die sich über die Jahre bewähren konnten, doch am Ende zählt die Individualität. Jeder Körper hat spezielle Anforderungen und bedarf eines auf ihn zugeschnittenen Programms. Neben dieser körperbezogenen Einzigartigkeit, ist es aber auch die Variation, die eine große Rolle spielt. Abwechslung ist das beste Training und der Körper und Geist braucht fortwährend neue Reize, um sich über seine Grenzen zu erheben.

Das Konzept

Das Konzept der Athletik Docks beruht auf sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und jahrelanger Erfahrung. Als studierter Sportwissenschaftler hat Nima Mashagh das Personal Training Unternehmen zunächst unter dem Namen Körperarchitektur 2012 gegründet, später wurde es dann in Athletik Docks umbenannt. Athletik Docks klingt nicht nur gut, wir denken, dass Personal Trainer tatsächlich eine ähnliche Arbeit leisten, wie beim Bau eines Schiffes. Jede Komponente in unseren Plänen berücksichtigt die Individualität unserer Kunden. Ernährung, Training, Regeneration – die Bausteine unseres Fundaments greifen ähnlich ineinander, wie die Linien in einem Bauplan. Wir sind die Ingenieure. Und Dein Ziel ist unser Projekt. Aber mal Klartext gesprochen: Wir wollen, dass Du Dich gut aufgehoben fühlst. Wir werden dir professionell und persönlich zur Seite stehen. Wir gestalten Deine Trainingseinheiten und Deinen Ernährungsplan so, dass Du Dich nach dem ersten Tag schon besser fühlst. Mit uns macht Fitness jedem Spaß, mit uns wirst du deine Ziele erreichen. Dafür steht der Name Athletik Docks. Kontaktiere uns, um einen kostenfreien Beratungstermin zu vereinbaren!