Täglicher Archiv: Bodybuilding

Die Vorteile einer proteinreichen Ernährung – von Sportwissenschaftlern erklärt

Was sind Proteine ? Proteine, umgangssprachlich als Eiweiße bezeichnet (nicht zu verwechseln mit dem Eiweißanteil von Eiern), sind wohl das meist genannte Schlagwort, wenn es um eine Muskelaufbau fördernde Ernährung geht. Tatsächlich haben Proteine weitaus vielfältigere Auswirkungen auf unseren Organismus und sind für einige wichtige Stoffwechselprozesse in unserem Körper zuständig. Im nachfolgenden Artikel möchten wir […]