Täglicher Archiv: After Burn

HIIT Training – von Sportwissenschaftlern erklärt

HIIT Training

„High-intensity Intervall Training“, zu deutsch: hochintensives Intervall Training ist in aller Munde. Oft wird auch das Akronym „HIIT“ oder „HIIT Training“ verwendet. Effizient und hocheffektiv. Diese Adjektive werden im Kontext des Sporttreibens oft und gerne verwendet. Wer möchte denn nicht so schnell wie möglich und so effektiv wie möglich trainieren? Das HIIT Training bietet dabei […]