Sportwissenschaftler statt einfach nur „Personal Trainer“

„Personal Trainer“ ist kein geschützter Begriff – bereits ein Wochenendseminar macht den Hobbysportler zum lizensierten Personal Trainer. Doch ein auf die individuellen Bedürfnisse maßgeschneidertes und progressives Training zu konzipieren, erfordert viel Erfahrung und Wissen. Daher findest du in unserem Team nur studierte Sportwissenschaftler.

10
Jahre Erfahrung
im Bereich Personal Training

21
Fitness- und Ernährungs-Fortbildungen wahrgenommen.

5127
Personal Training Einheiten durchgeführt.

104
Trainer ausgebildet.

5127
Personal Training Einheiten
durchgeführt.

10
Jahre Erfahrung
im Bereich Personal Training

21
Fitness- und Ernährungs-
Fortbildungen wahrgenommen.

104
sportwissenschaftliche
Trainer ausgebildet.

Personal Trainer Nima Mashagh

Nima Mashagh

Gründer, Sportwissenschaftler (BSc. BSc.)

  • BSc. Sport und Leistung, Deutsche Sporthochschule Köln
  • BSc. Architektur, TU Berlin
  • Dozent für Trainerausbildungen, Akademie für Sport und Gesundheit
  • Personal Trainer Zertifikat, Deutsche Sporthochschule Köln
  • Before’n’After Bootcamp Seminar, YPSI
  • Funktionelle Anatomie und Übungsausführung, YPSI
  • Programm Design, YPSI
  • Ernährung, Hormone & Hautfaltenmessung, YPSI
  • Fitnesstrainer-A-Lizenz, AHAB Akademie
  • B-Trainer mit DOSB-Lizenz im Deutschen Olympischen Gewichtheben, BVDG
  • Ernährungsberatungs-Lizenz, AHAB Akademie
  • Kinesio-Taper Zertifikat, Sporthochschule Köln
  • Private Internship, Strength and Conditioning Florida Gators Mens Basketball, USA

Nima Mashagh

Gründer, Sportwissenschaftler (BSc. BSc.)

Über mich

In Hamburg geboren und aufgewachsen verschlug es Nima zuerst für ein Architekturstudium nach Berlin. Basierend auf seinen Erfahrungen als früherer Basketball Leistungssportler begann er während seiner Tätigkeit im Architekturbüro eine Fitnesstrainer-A-Lizenz und Personal Training Seminare zu absolvieren. Als er hierdurch seine Passion für Personal Training für sich entdeckte, hing er seinen Job als Architekt an den Nagel und begann das Studium „Sport und Leistung“ an der weltweit renommierten Deutschen Sporthochschule Köln.

Im Januar 2012 wurde „Körperarchitektur“ gegründet und unter diesem Namen arbeitete er für 6 Jahre als selbständiger Personal Trainer bei Holmes Place, Fitness First Platinum und dem noch3 Performance Center. Nebenbei arbeitet Nima seit 2015 als Dozent an der Akademie für Sport und Gesundheit in Hamburg, wo er neue Personal Trainer ausbildet. Im Herbst 2017 eröffnete Nima das Personal Training Studio Athletik Docks
– Hamburg Sternschanze, welches ausschließlich auf die professionelle Betreuung von Kunden ausgelegt ist. Nima hat seine Leidenschaft zu seinem Beruf gemacht, das kann jeder Kunde spüren.

Qualifikationen:

  • BSc. Sport und Leistung, Deutsche Sporthochschule Köln
  • BSc. Architektur, TU Berlin
  • Dozent für Trainerausbildungen, Akademie für Sport und Gesundheit
  • Personal Trainer Zertifikat, Deutsche Sporthochschule Köln
  • Before’n’After Bootcamp Seminar, YPSI
  • Funktionelle Anatomie und Übungsausführung, YPSI
  • Programm Design, YPSI
  • Ernährung, Hormone & Hautfaltenmessung, YPSI
  • Fitnesstrainer-A-Lizenz, AHAB Akademie
  • B-Trainer mit DOSB-Lizenz im Deutschen Olympischen Gewichtheben, BVDG
  • Ernährungsberatungs-Lizenz, AHAB Akademie
  • Kinesio-Taper Zertifikat, Sporthochschule Köln
  • Private Internship, Strength and Conditioning Florida Gators Mens Basketball, USA
Weiteres Personal Training Team
Personal Trainer Katharina Schäfer
Sportwissenschaftlerin, Pred. BA.
Katharina Schäfer
✓ BA. Fitnesswissenschaft & Fitnessökonomie (bis 2020), IST University of Applied Sciences
✓ Before’n’After Bootcamp Seminar, YPSI
✓ Funktionelle Anatomie und Übungsausführung, YPSI
✓ Programm Design, YPSI
✓ Fitnesstrainer B-Lizenz, Safs&Beta
✓ Personal Trainer Lizenz, Akademie für Sport & Gesundheit
✓ Functional Trainer Lizenz, Perform Better
✓ International BodyART Instructor
✓ Mobility Basics, Seminar
Personal Trainer Jan Frederic Wobbe
Sportwissenschaftler, BA. & MSC.
Jan Frederic Wobbe
✓ BA. Sport und VWL, Georg-August Universität Göttingen
✓ MSc. Sport- und Bewegungswissenschaften, Universität Hamburg
✓ Programm Design, YPSI
✓ Kraft- und Ausdauertrainer Team Bikes in Motion
✓ Trainingslehre / Planung Muskelaufbau, Intelligent Strength
Personal trainer Giuseppe Massimo Virgallita
Sportwissenschaftler BA. & MA.
Giuseppe Massimo Virgallita
✓ BA. Sport und VWL, Georg-August Universität Göttingen
✓ MA. Sportwissenschaften mit den Schwerpunkten Prävention und Rehabilitation, Georg-August Universität Göttingen
✓ Functional Trainer Lizenz (CFT), Perform Better
✓ Lizenz Rehabilitationssport mit den Profilen „Orthopädie“ und „Innere Medizin“
✓ Vitality Flossing, Physiocore Academy

Deutschlandweit bekannt

„Nima, Headcoach und Gründer der Athletik Docks, studierte Sportwissenschaften an der renommierten Sporthochschule Köln und bildet bereits seit mehreren Jahren selbst Personal Trainer aus. In mehreren tausend Trainingseinheiten hat er gelernt, worauf es ankommt und hilft heute sowohl Anfängern als auch Profisportlern beim Erreichen ihrer Ziele.“

Gesund abnehmen & Muskeln aufbauen

✓ Egal ob du Anfänger oder Profisportler bist
✓ Experten im Bereich Abnehmen & Muskelaufbau
✓ Sportwissenschaftlich fundiertes Personal Training
✓ Hautfaltenmessung zum Identifizieren von Defiziten
✓ Auf dich maßgeschneiderte Ernährungsberatung
✓ Trainingsplanung auch neben dem Einzeltraining

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Training in privater Atmosphäre

Auf exklusivem Raum findet hier ausschließlich Personal Training in Einzelbetreuung statt. Auf einer Fläche werden maximal drei Kunden zur Zeit trainiert. Hierdurch wird störender Studiobetrieb vermieden und wir können uns gemeinsam auf das Training konzentrieren. Bei gutem Wetter bietet der ausgebaute Garten auch Raum für Outdoor Sessions.

Training in familiärer Atmosphäre

✓ Kein Fitnessstudioberieb: maximal 3 Kunden trainieren gleichzeitig
✓ Unsere Studio liegen in der Sternschanze und im Röperhof in Othmarschen
✓ Kundenparkplätze vorhanden
✓ Equipment vom offiziellen Ausstatter der Olympischen Spiele
✓ Handtuchservice inklusive
✓ Mit eigenem Garten und Sonnenterasse

In unseren Studios in Othmarschen und Sternschanze

✓ Studio 1: im Herzen der Sternschanze
✓ Studio 2: im Röperhof Othmarschen / Altona
✓ Privates Studio: maximal 3 Kunden trainieren gleichzeitig
✓ Inklusive kostenfreier Kundenparkplätze
✓ Inklusive kostenfreier Handtuchservice und Regenduschen

Faire & transparente Preise

3 Monate Laufzeit – danach monatlich kündbar.

1x Pro Woche
99€ pro Stunde
✓ Individuelles 1-zu-1 personal Training
✓ Anamnese und Zielsetzung
✓ Trainingsplanung auch neben dem PT
✓ Ernährungsplanung
✓ YPSI Hautfaltenmessung
✓ Handtuchservice
✓ Kostenfreies Parken
✓ 3 Monate Mindestvertragslaufzeit
2x Pro Woche
94€ pro Stunde
✓ Individuelles 1-zu-1 personal Training
✓ Anamnese und Zielsetzung
✓ Trainingsplanung auch neben dem PT
✓ Ernährungsplanung
✓ YPSI Hautfaltenmessung
✓ Handtuchservice
✓ Kostenfreies Parken
✓ 3 Monate Mindestvertragslaufzeit
3x Pro Woche
89€ pro Stunde
✓ Individuelles 1-zu-1 personal Training
✓ Anamnese und Zielsetzung
✓ Trainingsplanung auch neben dem PT
✓ Ernährungsplanung
✓ YPSI Hautfaltenmessung
✓ Handtuchservice
✓ Kostenfreies Parken
✓ 3 Monate Mindestvertragslaufzeit
1x Pro Woche
99€ pro Stunde
✓ Individuelles 1-zu-1 personal Training
✓ Anamnese und Zielsetzung
✓ Trainingsplanung auch neben dem PT
✓ Ernährungsplanung
✓ YPSI Hautfaltenmessung
✓ Handtuchservice
✓ Kostenfreies Parken
✓ 3 Monate Mindestvertragslaufzeit
2x Pro Woche
94€ pro Stunde
✓ Individuelles 1-zu-1 personal Training
✓ Anamnese und Zielsetzung
✓ Trainingsplanung auch neben dem PT
✓ Ernährungsplanung
✓ YPSI Hautfaltenmessung
✓ Handtuchservice
✓ Kostenfreies Parken
✓ 3 Monate Mindestvertragslaufzeit
3x Pro Woche
89€ pro Stunde
✓ Individuelles 1-zu-1 personal Training
✓ Anamnese und Zielsetzung
✓ Trainingsplanung auch neben dem PT
✓ Ernährungsplanung
✓ YPSI Hautfaltenmessung
✓ Handtuchservice
✓ Kostenfreies Parken
✓ 3 Monate Mindestvertragslaufzeit

Häufig gestellte Fragen

Warum sollte ich mit einem Personal Trainer trainieren?

Ein Personal Trainer bietet dir im Bestfall eine individuelle – das heißt, auf deine Ziele und körperlichen Voraussetzungen ausgelegte – Betreuung, sowohl beim Training als auch bei der Ernährung. Beides wird ständig aktualisiert und an deine Fortschritte angepasst, so dass dir zu jedem Zeitpunkt die optimale Belastung garantiert werden kann. Kurz um: Die Effektivität deiner Workouts und deiner Ernährungsplanung wird enorm gesteigert und du erreichst deine Ziele in kürzester Zeit.

Was unterscheidet Athletik Docks von anderen Personal Trainern?

„Personal Trainer“ ist kein geschützter Begriff.
Die meisten Personal Trainer verfügen lediglich über eine B- oder A-Lizenz, welche sie an einem Wochenendseminar absolviert haben und sind damit bereits lizensierte Personal Trainer. Unser Head Coach, Nima, ist selbst Dozent für solche Personal Trainer Lizenzen. Als Trainer einen Kunden zum Schwitzen zu bringen ist einfach. Jedoch ein auf die individuellen Bedürfnisse maßgeschneidertes und progressives Training zu konzipieren, erfordert viel Erfahrung. Als Kunde ist es nach wenigen Trainingseinheiten leider oft nicht einfach zu unterscheiden, ob „einfach nur geschwitzt wird“ oder mit Konzept gearbeitet wird.

Alle unsere Personal Trainer und und unsere Personal Trainerin verfügen über oder befinden sich in einem sportwissenschaftlichen Studium und absolvieren zahlreiche Fortbildungen, um unser Trainingskonzept ständig weiterentwickeln und bereichern zu können. Trainiert wird bei Athletik Docks nicht mit einem bestimmten Personal Trainer, sondern abwechselnd mit dem ganzen Team, so dass jeder einzelne Trainer dir bei deiner Entwicklung helfen kann.

Was genau beinhaltet das Personal Training?

Unser Personal Training Angebot umfasst immer eine Anamnese inklusive der individuellen Erfahrungen und Zielsetzung zu Beginn der Zusammenarbeit. Durch eine professionelle Hautfaltenmessung kann der prozentuale Körperfettanteil genau bestimmt werden und Problemzonen besser erkannt werden, um ein maßgeschneidertes Training zu ermöglichen. Die Hautfaltenmessung hilft außerdem Fortschritte, Rückschritte oder Stillstände zu bestimmen. Sollte Einzeltraining nur 1-2x Woche bei uns gewünscht sein, übernehmen wir natürlich auch die Trainingsplanung außerhalb der gemeinsamen Trainingseinheiten. Zuletzt spielt die Ernährungsplanung eine sehr wichtige Rolle. Du erhältst daher einen auf deinen Körpertyp angepassten Ernährungsplan mit genauen Vorgaben und wirst Teil unserer Community für Koch- und Rezeptideen.

Wo findet das Training statt?

Unser Personal Training Angebot findet in unseren eigenen Studios in der Sternschanze und im Röperhof in Othmarschen statt. Die Adressen lauten: Sternstraße 121, 20357 Hamburg und Agathe-Lasch-Weg 2, 22605 Hamburg.